Aktives Zuhören
Wie du lernst, deine Aufmerksamkeit zu schärfen, um besser zuzuhören.
Level
Einsteiger
Aufwand
abhängig vom Gesprächsthema von gering bis mittel
Vorbereitung
keine
Zeitbedarf
abhängig vom Gesprächsthema, kann frei definiert werden
Material
keines
Ressourcen/Rollen
Jeder
Worum geht es?
Wie oft suchen wir im Gespräch nach dem ersten Halbsatz unseres Gegenübers schon nach einer Entgegnung und hören dabei nicht mehr, was uns alles gesagt wird?
So kannst du zusammen mit deinen Teammitgliedern lernen, deine Aufmerksamkeit zu schärfen:
Jeweils 2 Mitarbeiter setzen sich im Abstand von maximal 1 Meter gegenüber und schauen sich in die Augen. Einer von beiden spricht 4 Minuten über ein selbst gewähltes oder von euch gemeinsam festgelegtes Thema, der andere hört zu und darf dabei nicht unterbrechen oder rückfragen. Im Anschluss an die 4 Minuten hat der Zuhörer 2 Minuten Zeit, um das Gehörte wiederzugeben. Anschließend wird gewechselt, der erste Sprecher wird Zuhörer für 4 Minuten und fasst danach in 2 Minuten das Gehörte zusammen.
Weil keine Stellungnahme, Meinungsäußerung oder Unterbrechung erlaubt ist, ist die gesamte Konzentration auf das Zuhören gelegt. Dem Impuls zu unterbrechen, ins Wort zu fallen oder seine Meinung zu artikulieren kann der Zuhörer damit nicht nachkommen, wird aber den manchmal starken Impuls dazu spüren. Der Sprechende erlebt, wie es sich anfühlt, wenn der Zuhörer wirklich zuhört.
